令和版 ビリーズブートキャンプ DVD リーンボディ

エクササイズ・トレーニング
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150万部の大ヒット商品「ビリーズブートキャンプ」が令和版として新登場!
150万部を超える大ヒットを生み出したビリーズブートキャンプのビリー隊長が日本へカムバック! 日本人向けに新たに考案された令和版ビリーズブートキャンプ★日本中を席巻した究極のエクササイズ。あの頃のカラダをもう一度!24時間で変化を感じ、7日間で効果を実感。6週間であなたは変われる。全身の有酸素運動に加えてお腹・脚・お尻・二の腕と女性が気になる部位への集中トレーニング。最大燃焼カロリー1600kcal。ダイエットと肉体改造に最も効果的な、有酸素と筋トレを組み合わせたトレーニング日本人向けにオリジナルで考案。ペットボトルや椅子など身近なアイテムで効果的に鍛えられる方法も紹介。DAY1:脂肪燃焼 - やる気アクセルを踏もうDAY2:お腹の脂肪燃焼 - お腹を絞って燃やせDAY3:脚&お尻 - ミッション 下半身を変えるDAY4:二の腕&上半身 - ハミ肉にサヨナラDAY5:脂肪燃焼&お尻 - 人生をかけたヒップアップDAY6:二の腕 with ペットボトル - 腕と肩のシェイプアップDAY7:お尻&脚 with 椅子 - 自分の殻を抜け出せ

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